دانلود مقاله ايروبيك

فایل ورد قابل ویرایش 25صفحه برخی از مطالب این فایل شامل موارد زیر است : ورزش ایروبیک ورزش ایروبیک چیست؟ چه عواملی ورزش ایروبیک را تحت تاثیر می گذارد ؟ چند مدت یكبار باید ورزش را انجام داد؟ به چه شدتی ؟ برای چه مدتی ؟ شدت تمرین چگونه میزان و شدت مطلوب قلب را تعیین كنیم ؟ ایروبیک چیست؟ بدنسازی (كار با دستگاه) ایروبیك در ن اصول شش‌گانه پیاده‌روی ورزش‌های ایروبیك انواع ورزش‌های ایروبیك ورزش‌های قل .